Repère santé Nutrition · Corpulence

Poids idéal

Fourchette de poids santé selon la taille (IMC 18,5–24,9) · formules de Lorentz et Devine

Référence

OMS — classification de l'IMC.
Lorentz & Devine (1974).

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Paramètres

2
Taille en cm (ex : 175 pour 1m75). La fourchette santé n'utilise que la taille ; le sexe sert aux formules de Lorentz et Devine.
cm
02 · Sexe biologique Utilisé uniquement par les formules de Lorentz et Devine. La fourchette de poids santé (IMC) est identique pour les deux sexes.
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Fourchette de poids santé
— kg
—
Interprétation

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FORMULE · IMC 18,5–24,9 —
Méthode · 01

Du « poids idéal » au poids santé

La notion de poids santé la plus pertinente est la fourchette correspondant à un IMC normal (18,5 à 24,9) pour votre taille. Les formules historiques de Lorentz et Devine donnent une valeur unique, plus restrictive, à interpréter avec prudence.

Poids santé = IMC × taille²
(18,5 ≤ IMC ≤ 24,9)
Lorentz
(T−100)
−(T−150)/4 ♂
÷2,5 ♀
Devine
50/45,5 kg
+2,3·(po−60)
Repère
IMC
18,5–24,9

Pourquoi utiliser ce score ?

« Quel est mon poids idéal ? » est une des questions les plus fréquentes. La réponse la plus pertinente n'est pas un chiffre unique mais une fourchette : le poids correspondant à un IMC normal (18,5 à 24,9) pour votre taille. Cet outil l'affiche directement, et donne aussi les estimations historiques de Lorentz et Devine pour référence. Utile en consultation pour fixer un objectif réaliste, en nutrition et pour le calcul de doses basées sur le poids idéal.

Limites & Pièges cliniques 4
Un intervalle, pas un chiffre unique

Le « poids idéal » pertinent est une fourchette (IMC 18,5–24,9). Les formules de Lorentz ou Devine donnent une valeur unique, plus restrictive, qui ne doit pas devenir un objectif rigide.

Formules historiques limitées

Lorentz et Devine ont été conçues pour des usages populationnels et le dosage de médicaments. Elles ne tiennent pas compte de la masse musculaire, de l'âge ni de la morphologie.

Pas un objectif esthétique

Le poids santé est un repère médical, pas une cible esthétique. Chez le sujet âgé, un IMC un peu plus élevé est protecteur ; chez le sportif, l'IMC surestime l'adiposité.

Ni l'enfant ni la grossesse

Non applicable avant 18 ans (courbes de corpulence) ni pendant la grossesse.

Référence

Organisation mondiale de la santé. Obésité : prévention et prise en charge de l'épidémie mondiale. Série de rapports techniques 894. Genève; 2000. — Devine BJ. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650-655

La fourchette de poids santé repose sur la classification IMC de l'OMS. Lorentz et Devine sont des formules historiques d'estimation du poids idéal.

Niveau d'evidence
Référence publiée Organisation mondiale de la santé
PMID · non vérifié

Conduite à tenir

  1. 1 Situer le poids actuel par rapport à la fourchette santé (calculer l'IMC).
  2. 2 Fixer un objectif réaliste et progressif plutôt qu'un chiffre « idéal » rigide.
  3. 3 Prendre en compte le tour de taille (risque cardiométabolique) en complément.
  4. 4 Orienter vers un avis nutritionnel si surpoids/obésité ou dénutrition.
Questions fréquentes 4
Comment calculer son poids idéal ?
La méthode la plus fiable est de calculer la fourchette de poids correspondant à un IMC de 18,5 à 24,9 pour votre taille : poids = IMC × taille² (en mètres). Les formules de Lorentz et Devine donnent une estimation alternative, à partir de la taille et du sexe.
Quel est le poids idéal pour une femme d'1m60 ?
Pour 1m60, la fourchette de poids santé (IMC 18,5–24,9) va d'environ 47 à 64 kg, identique pour les deux sexes. La formule de Lorentz donne environ 56 kg chez la femme.
Lorentz, Devine ou IMC : quelle méthode choisir ?
La fourchette IMC est la plus pertinente cliniquement et reconnue par l'OMS. Lorentz et Devine donnent une valeur unique, utile comme repère (et pour certains calculs de doses), mais plus restrictive.
Existe-t-il un vrai « poids idéal » ?
Non, pas un chiffre unique : le poids sain est une fourchette qui dépend de la taille, et le poids de forme dépend aussi de la composition corporelle, de l'âge et de la morphologie.
Publié le
Dernière révision
Validation Formule sourcée — révision médicale en cours
Source Organisation mondiale de la santé
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