Test de Ruffier-Dickson — adaptation cardiaque à l'effort
30 flexions en 45 secondes · fréquences cardiaques de repos, d'effort et de récupération
Trovato B, Roggio F, Petrigna L, et al.
J Funct Morphol Kinesiol. 2023;8(2):36.
PMID 37092368
Test de Ruffier-Dickson : test d'effort de terrain fondé sur 30 flexions des jambes en 45 secondes. Trois fréquences cardiaques (repos, fin d'effort, après une minute de récupération) donnent l'indice de Ruffier et l'indice de Dickson, qui reflètent l'adaptation cardiaque à l'effort et la récupération.
Source · RUFFIER · PMID 37092368 ↗
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Trois fréquences, deux indices
Indice de Ruffier = (P1 + P2 + P3 − 200) / 10. Classification de Pérez et al. : 0 à 5 excellent, 5,1 à 10 bon, 10,1 à 14 moyen, 14,1 à 18 faible, plus de 18 très faible.
Indice de Dickson = ((P2 − 70) + 2 × (P3 − P1)) / 10. Il donne plus de poids à la récupération ; ses classifications varient selon les auteurs.
Dickson = ((P2 − 70) + 2 (P3 − P1)) / 10
Pourquoi utiliser ce score ?
Le test de Ruffier ne demande qu'un chronomètre : le sujet réalise 30 flexions en 45 secondes et l'on mesure trois fréquences cardiaques. Il est utilisé en rééducation, en éducation physique et en médecine du sport pour apprécier la condition cardiorespiratoire. L'indice de Dickson donne plus de poids à la récupération.
Les classifications de l'indice de Dickson diffèrent selon les auteurs (par exemple Zanevskyy, ou des distributions chez de jeunes étudiants). Le calculateur affiche sa valeur sans catégorie.
30 flexions en 45 secondes. Fréquence de repos (P1), dans les 15 premières secondes de récupération (P2), puis dans les 15 dernières secondes de la première minute de récupération (P3).
Le test de Ruffier est un test sous-maximal, réalisable sans matériel en dehors d'un chronomètre (Trovato et al. 2023).
Trovato B, Roggio F, Petrigna L, et al. Modified Isoinertial-Based Ruffier Test in Healthy Individuals: A Feasibility Study. J Funct Morphol Kinesiol. 2023;8(2):36
Test décrit par J. E. Ruffier (publication d'origine non consultée, sans PMID). Formules : indice de Ruffier = (P1 + P2 + P3 − 200) / 10 ; indice de Dickson = ((P2 − 70) + 2 × (P3 − P1)) / 10, lues dans Trovato B, et al. J Funct Morphol Kinesiol 2023 (PMID 37092368, PMC10123694) et concordantes avec Zlatkova K, et al. Int J Sports Phys Ther 2025 (PMID 41346845, PMC12673953), qui décrit le moment des mesures et la classification de l'indice de Ruffier de Pérez et al. (0-5 excellent, 5,1-10 bon, 10,1-14 moyen, 14,1-18 faible, > 18 très faible) ainsi que plusieurs classifications divergentes de l'indice de Dickson. Protocole de 30 flexions en 45 secondes, usage en rééducation, éducation physique et médecine du sport, test sous-maximal : Alahmari KA, et al. Can Respir J 2020 (PMID 32963643, PMC7495241) et Trovato 2023.
Comment se déroule le test de Ruffier-Dickson ?
Comment calculer l'indice de Ruffier ?
Comment calculer l'indice de Dickson ?
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